아주멋진 인생

편안함의 습격 (THE COMFORT CRISIS)마이클 이스터김원진 옮김 - 컴포트존에 만 머물러 있지 말고 제발 그 너머를 탐색해 보라.- 명확한 목표을 가지 몰입한다. 개인의 행복과 성장의 핵심적인 동력이 바로 몰입 상태이다.- 몰입상태는 삶을 더 풍요롭고 열정적이고 의미 있는 것으로 만드는 힘이 있다.- 삶에서 정말로 위대한 것은 결코 완전한 성공이 보장되어 있을 때 오지 않습니다.- 따분함을 즐겨라.- 초가공식품은 처방전없이 살 수 있는 값싼 항불안제 와도 같다.- 인간의 몸은 궁핍한 시기를 활용 하도록 진화했다. 허기진 상태는 장기적인 건강을 최적화 하는데 필수적이다.- 음식 섭취시 양에 따라 12~16시간이면 모든 대사 작용이 끝난다. 이때가 되면 우리 몸은 테스토스테론, 아드레날린,코르티..

행복해지는 연습을 해요전승환 에세이 덜 신경 쓰고, 더 사랑하는 법- 우리는 늘 행복을 꿈꾼다. 지금, 이시간이 행복이란 것도 모른채.- 잘 사는 기준은 세상 어디에도 없어요. 내가 만족하고 즐거운 게 잘 사는 삶이에요.- 당신만의 생각과 행동이 올바른 길이에요. 당신의 삶이 정답이에요.- 멋져 보이는 누군가의 삶에 흔들릴 필요 없다.- 너무나 아까운 젊음이다. 소중하게 여기자- 환희에 가득 찬 그는 지금의 작품을 완성하가까지 얼마나 많이 흔들렸을까?- " 네가 바라보는 세상을 감히 가늠할 수 없지만, 너는 분명 너의 삶을 잘 살아갈 거야.- 내 마음이 가는 대로 내 감정이 이끄는 대로 그렇게 살아요.- 내 자리를 지키는 일은 중요하다. 버티고 서 있는 것만으로도 삶을 잘 살아가고 있는 것이기에.- 수..